WORKSHOPS

Das Herzstück meiner Workshops ist für mich als Physiotherapeut und medizinischer Masseur immer der gesundheitliche Nutzen des Übens. Mein Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Insbesondere achte ich auf individuelle Bedürfnisse des Einzelnen und hole jeden dort ab, wo er sich gerade befindet.

BITTE MELDE DICH VORAB ZU DEN WORKSHOPS AN!

Im Moment sind zwei Workshops in Verbindung mit unserem Retreat im Sommer geplant.
Mehr Informationen findest du unter dem Menüpunkt „Retreat„.

Energy and Ispiration Retreat siehe RETREAT

INVERSION & BALANCE

4. APRIL @ 10:0013:00

29€ – 39€

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 01.03.20: 29,00 €

Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversion und Balance, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen.

Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die du für uns mitbringst und lernen möchtest. In den Workshops wird ordentlich balanciert, geschwitzt und andersrum gestanden, du entwickelst ein Gefühl für Umkehrhaltungen und startest mit reichlich Inspiration in deine nächste Übungspraxis.

Wenn du deine Hausaufgaben machst, kannst du mit dem Input aus diesem Workshop deiner Wunschposition vielleicht ein ganzes Stück näher kommen.

THERAPEUTISCHES ARBEITEN MIT FASZIENROLLE & FASZIENBALL

20. JUNI @ 10:0013:00

35€ – 45€

Frühbucherpreis (bei Zahlungseingang) bis 15.05.20: 35 €

Inzwischen sind sie nicht mehr wegzudenken, die Faszienrolle & der Faszienball.  Sie können mehr als in den meisten Videos präsentiert wird. Natürlich können Faszienroller Faszien mobilisieren, aber wie genau man therapeutisch mit den Trendgeräten arbeiten kann, wird dich überraschen.
Ich zeige dir eine schöne Auswahl von bekannten Techniken und runde das ganze mit eigenen Kreationen ab. Denn in meiner Praxis als Physiotherapeut, kenne ich die typischen Beschwerdebilder der Menschen und weiß, welche Übungen sich als nachhaltig sinnvoll erwiesen haben. Krankheitsbilder, wie z.B. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knie- und Schulterbeschwerden, Sehenreizungen, Steifheiten der Gelenke werden wir praktisch bearbeiten. Zur Gelenkmobilisation der Wirbelsäule und der Extremitäten nutzen wir Techniken aus der manuellen Therapie. Neben dem Lösen von Verklebungen von Gleitflächen, können wir zusätzlich die Muskeln massieren, sowie die muskuläre Triggerpunkttherapie nutzen.  Nicht zu unterschätzen sind passive Dehnungsübungen mit der Rolle. Sinnvoll ist es, wenn du mir spezielle Fragen/Beschwerden zuvor mitteilst, damit ich im Workshop darauf eingehen kann.

*Du benötigst eine große und eine kleine Faszienrolle, sowie einen großen und einen kleinen Ball. Du hast die Möglichkeit diese Hilfsmittel direkt beim Workshop zum Selbstkostenpreis zu erhalten. Bitte bestelle dies rechtzeitig vorab mit der Workshopanmeldung.

ADJUSTEN FÜR YOGALEHRENDE

15. AUGUST @ 10:0013:00

59€

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 15.6.2020: 49€

Adjusten lernen vom Profi.

Die Kunst des richtigen Anfassens. Ein großes Thema für alle Yogalehrenden. Tim ist nicht nur ausgebildeter Yogalehrer und Pilatestrainer, sondern tätig als Physiotherapeut & Masseur in Ausbildung zum Osteopathen. Er weiß genau, wie man therapeutisch mit Menschen umgeht um sie sowohl verbal, als auch durch körperliche Hilfestellungen in sinnvolle Bewegunsmuster zu begleiten.

Welche Arten von Adjustments gibt es?
Wo sind Hilfestellungen sinnvoll, wo nicht?
Wie funktionieren Adjustments? usw.

Hier kannst du Fragen loswerden und neue Techniken gegenseitig ausprobieren. Gewinne  Sicherheit im Umgang mit Adjustments und nimm neue Inspirationen mit in deinen Yogaunterricht.

 

SCHULTER- UND NACKENWORKSHOP

12. SEPTEMBER @ 10:0012:30

29€ – 39€

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 10.7.2020: 29€

Die Schulter ist ein sehr bewegliches und instabiles Gelenk. Daher ist eine gute Muskulatur notwendig, um Stabilität zu schaffen. Wir üben gesunde Bewegungsmuster für die Schulter ein, um Verletzungen vorzubeugen. Denn ein gezieltes Training während der Yogapraxis kann die Balance herstellen, aber auch die Heilung nach Verletzungen fördern.

Zudem bekommst du Anregungen und Tips, wie du während der Yogapraxis, aber auch im Alltag die oft verspannte Nackenmuskulatur mit kleinen Übungen für zwischendurch wieder entspannen kannst.

THAI YOGA MASSAGE

7. NOVEMBER @ 16:0020:00

59€ – 69€

Frühbucherrabatt (bei Zahlungseingang) bis 11.9.20: 59 € pro Person
Bei Buchung beider Workshops (bei Zahlungseingang) bis 11.9.20: 109 € pro Person

Die Kunst des gefühlvollen Anfassens.

In der traditionellen Thai Massage wird der ganze Körper massiert. Dazu werden Arme/Beine/Hände/Füße genutzt. Eine schöen Art sich mit seinem Partner/ seiner Partnerin zu beschäftigen. Oder brauchst du neue Skills für deinen Yogaunterricht? Wir werden eine Sequenz üben, die du am Ende mit nach Hause nehemen und jeden Abend selbstständig machen kannst. 
Du kannst dich entweder allein oder zu zweit anmelden. Für Yogalehrer, Pärchen, Freunde und einfach Interessierte.

Nimm ein wenig Streß aus der Vorweihnachtszeit und gönn dir etwas Erholung!